よくある質問

トレーニング

トレーニングメニューは作ってくれますか？

コーチングスタッフがお客様のお身体の状況・目的などを考慮し、ご相談の上、作成いたします。
お身体の状況は変化していきますので、身体状況の変化に合わせてメニューの見直しを随時ご提案させていただきます。

１回のトレーニング時間はどれくらいですか？

お客様によりさまざまですが、短時間で終わられる方や、時間をじっくりかけて日頃の柔軟性を高められる方もいらっしゃいます。
平均的な滞在時間では、約30分～約1時間となっております。
お時間の都合に合わせてご利用ください。

週に何回行うと効果的でしょうか？

週2~3回をおススメしております。
通えば通うほど効果は実感出来ると思いますが、無理のない範囲でお越しいただくことをご案内しております。

ジムに行けばいつでもトレーニングの相談に乗って頂けますか？

はい、もちろんでございます。
コーチングスタッフが常駐しておりますのでご不明な点や、体調の変化などございましたら、いつでも遠慮なくご相談くださいませ。
これからお始めいただけるきっかけとなれば幸いです。