オリエンテーション

オリエンテーションとは？

あなたのお身体の状態を確認させていただき、最適なトレーニングメニューを作成いたします。
正しいトレーニングの方法や知識をお伝えし、安全で効果的にトレーニングを実施していただけます。
誤った認識、方法によって起こり得る事故や怪我の防止に努めます。

• 

  完全予約制

  フロントまたはお電話で受け付けております。

  tel0742-81-8821

• 

  お客様の状況を見て3回前後実施

  1回のオリエンテーションの時間    60分程度（時間は目安です。トレーニング状況により多少前後することがありますのでご了承ください）
  ※オリエンテーションは全て別日予約となります。

• 

  動きやすい服装でご参加ください

  オリエンテーションではBeMoLo®シューズを無料レンタルサービスしております。この機会にぜひ、他のシューズとの違いを比べてみてください。

オリエンテーションの流れ

1. 初回

   今のお身体の状況をヒアリングし、トレーニングの前後に簡単な柔軟性のチェックを行います。
   初動負荷トレーニング®を行うことで、身体がどのように変化するのか体感してみましょう。
   （オリエンテーション時は試履用BeMoLo®シューズを履いていただいた上でトレーニングを行ってもらいます

2. 2回目

   効果的なトレーニング内容をコーチングスタッフが提案し、トレーニングを行ってもらいます。

3. 3回目

   これまでの結果をもとにコーチングスタッフがあなたの目標や身体の特徴に合わせて適切なオリジナルプログラムを作成します。
   それをもとにトレーニングを行ってもらい効果を実感してもらいます。

4. フリータイム

   3回目のトレーニングが終了した後はフリータイムとなります。
   皆様の生活リズムに合わせてお好きな時間にトレーニングにお越しください。
   聞きたいこと、分からないことがあればコーチングスタッフに気軽に声をかけてください。